Kannst du dich selbst wirklich und wahrhaftig lieben?
Damit meine ich nicht diese reine Verliebtheit in sich selbst, die vor der Realität die Augen zumacht. Nein, ich meine eine bedingungslose Liebe, die all das anschauen kann, was du bist und was du tust. Eben mit all deinen vermeintlichen Schwächen und Fehlern.
- Kannst du dir selbst vergeben?
- Wie fühlt es sich für dich an, wenn du dich selbst im Spiegel anschaust?
- Kommen dann all die boshaften Kommentare deines inneren Kritikers hervor?
- Oder hast du es geschafft, auch diesen zu lieben und in seiner positiven Absicht zu würdigen?
- Was glaubst du, wer du bist?Welche Glaubenssätze schwirren noch um dich herum und zeigen ihre Wirkung?
Nun du merkst vielleicht an den Fragen, wie vielschichtig das Thema „sich selbst lieben“ ist. Daher gibt es auch nicht den einen Weg zur Selbstliebe. Aber jeder Schritt hin zu einer vollständigen Selbstakzeptanz bringt dich in unglaubliche Gelassenheit und auch in Freude und Glück. Und ich behaupte, erst dann wenn du anfängst dich selbst immer mehr in liebevollem Licht zu sehen, desto mehr kannst du das auch in deinen Mitmenschen. Egal, wie unvollkommen sie sind. Denn du hast erkannt, du bist es auch.
Was also kann dich in die Selbstakzeptanz bringen?
- Beobachte deinen inneren Dialog und verändere ihn liebevoll
- Betrachte dich selbst liebevoll im Spiegel
- Filme dich selbst und schaue dich in Liebe an
- Bringe Licht in deine Schattenseiten
- Transformiere deine Glaubenssätze
- Umarme deine negativen Emotionen und Gefühle und verbinde dich mit den Bedürfnissen, die gerade im Mangel sind
- Sei einfach kreativ und finde mehr Ideen für dich selbst
Hier ein Video von mir, wie ich durch die Arbeit mit Videos nochmal eine besondere Liebe zu mir selbst entwickeln durfte:
Du möchtest dich intensiver mit dem Thema auseinandersetzen?
Dann habe ich hier 3 Empfehlungen für dich:
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- Das Buch „Heirate dich selbst“ von Veit Lindau – Hier geht es um radikale Selbstliebe und es ist humorvoll und spannend geschrieben. Ich habe es jedenfalls verschlungen und es gehört zu den Büchern, die man immer wieder einmal hervorholen kann.
- Das große Selbstliebe Paket von Angelika King – Hier kannst du Selbstliebe lernen – es enthält insgesamt 11 Lektionen
Ich glaube, dass der Mensch beim Ansehen des eigenen Videos im ersten Moment eine andere Person erlebt, als er vermutet. Schließlich hören wir uns anders, nehmen uns vor dem Spiegel anders war, usw. Da kommt die Selbstliebe erst mit der Gewohnheit 😉