Ich darf einfach sein, darf leuchten, ohne Grund.
Muss nichts beweisen, mein Herz schlägt – und das ist gesund.
Ich darf einfach sein, so weich, so klar, so rein.
Ich bin genug – ich darf einfach sein.
Meine Themen und Highlights in 2025
Ich brauche Pause und Innehalten
Als ich begonnen habe, über das vergangene Jahr nachzudenken, wurde mir klar:
Es war wieder ein intensives Jahr.
Nicht laut, aber tief.
Nicht sichtbar für alle, aber spürbar für mich.
Ich habe getragen.
Ich habe gehalten.
Und mich selbst nicht vergessen.
Aber ich habe gemerkt:
Ich brauche Erholung.
Und deshalb gönne ich sie mir – jetzt.
Forschen und Lernen
Ein zentrales Thema dieses Jahres.
Ich durfte viele neue Dinge lernen, erforschen und erleben.
Gemeinsam mit unserer Forschergruppe habe ich Theorien geprüft, Methoden entwickelt, Erkenntnisse geteilt.
Manches davon hat bereits mein Leben verändert.
Ich bin gelassener geworden.
Nicht, weil alles leicht war,sondern weil ich mich besser verstehe.
Mein neuer Musikanal
Ein Herzensprojekt.
Ich habe begonnen, regelmäßig Songs zu erstellen.
Melodien und Texte, die beruhigen, entspannen, verbinden.
Musik, die das Nervensystem streichelt.
Ich liebe es, in diese Klangräume einzutauchen.
Und ich weiß: Das geht weiter.
Weil es nicht nur mir guttut, sondern auch anderen.
Erschöpfung & Urlaub
Ja, es gab auch das: Momente der Erschöpfung.
Phasen, in denen ich merkte, nun ist alles einfach zu viel.
Und dann: Pausen. Bewusste Rückzüge.
Und wunderschöne Urlaube,
in denen ich wieder zu mir fand.
Nicht durch Aktivität.
Sondern durch Stille.
Ausblick
Ich merke: Ich habe viel getragen in diesem Jahr.
Viel geschafft. Viel ausgehalten.
Aber ich will nicht nur Bilanz ziehen. Ich will still werden.
Loslassen, was mich nicht mehr heilt.
Deshalb habe ich zum Jahreswechsel einen Song geschrieben.
Vielleicht ist er auch für dich ein stiller Neubeginn.
Ein paar Eindrücke aus meinem Jahr
Diese Bilder zeigen nicht alles, was war, aber sie zeigen vieles, das echt war. Sie erzählen nicht jede Geschichte, aber sie zeigen, wo mein Herz gelebt hat.
Begleiterin für liebevolles Selbstcoaching und innere Neuorientierung.Ich unterstütze Menschen dabei, sich aus alten Mustern zu lösen, mehr Selbstklarheit zu gewinnen und ihre Innenwelt tiefer zu verstehen. Nicht durch Druck oder Selbstoptimierung – sondern durch liebevolle Rückbindung an das, was wirklich wichtig ist. Mein Weg hat sich in den letzten Jahren gewandelt: Weg von oberflächlicher Problemlösung, hin zu einer bewussten Umprogrammierung unseres unbewussten Systems.
Mehr über mich erfährst du hier.
