Fühlst du dich überfordert von der Informationsflut?
Was du tun kannst, wenn dich die aktuellen Informationen völlig hilflos machen Spürst du gerade den Sog, den die […]
Erschöpfung
Hier findest du Tipps und Ideen, wie du aus einem psychischen Erschöpfungszustand wieder zur Leichtigkeit gelangen kannst.
Gestalte deinen eigenen Weg raus aus der Erschöpfung. Auch du kannst wieder Lebensfreude und Aktivität genießen, auch wenn dein Körper weiterhin nicht so belastbar ist, wie früher.
Lerne mit deiner Erschöpfung zu leben, sie anzunehmen und dein Leben neu zu gestalten
Große Ziele erreichen
Wenn du in einen Erschöpfungszustand gelangt bist, kann es sein, dass es schwer für dich ist, dir große Ziele zu setzen und diese auch zu erreichen.
Warum du deine eigenen Bedürfnisse oft nicht mehr wahrnimmst
Diese Gründe gibt es dafür, dass du oft deine eigenen Bedürfnisse nicht mehr wahrnimmst. Das verstärkt deinen Stress und deine Erschöpfung. Erfahre, was du dagegen tun kannst.
Stressabbau: Pausen optimal nutzen
Worüber du unbedingt nachdenken solltest, falls du immer noch Non-Stop arbeitest! Diese 4 Aspekte solltest du berücksichtigen, um deine Pausen optimal zu nutzen
Diese Schritte können dich aus einem Erschöpfungszustand heraus führen
Du möchtest wissen, wie du aus einem psychischen Erschöpfungszustand wieder heraus kommen kannst? Dann beginne doch einmal mit diesen Schritten.
Mit diesen Übungen kannst du deine Lebensenergie steigern
Suchst du gerade nach Übungen, die dir wieder Lebensenergie schenken? Hier findest du eine Übersicht, welche Übungen es gibt und wie sich diese auf deine Energie auswirken.
5 magische Fragen, um Stress besser zu bewältigen
Du willst wissen, wie du Stress bewältigen kannst? Dazu solltest du die wahre Ursache kennen. Diese Fragen helfen dir, diese Ursache zu bekämpfen.
Wie ich es geschafft habe, meine Lebensenergie deutlich zu steigern …
So kannst du deine Lebensenergie steigern. Erfahre hier meinen Weg zu mehr Energie. Meine 3 Schritte zu mehr Lebensenergie.