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Schlagwort: Aufmerksamkeit

Aufmerksamkeit und Achtsamkeit im Alltag lässt sich schulen

Mit diesen Tipps und Übungen wirst du immer mehr merken, wenn etwas in deinem Alltag nicht stimmig ist. Dann kannst du schnell und effizient etwas dagegen unternehmen.

Inneren Dialog beobachten
Allgemeine Tools

Den inneren Dialog beobachten

Du kannst deinen inneren Dialog betrachten und mit dieser Übung entscheidend verändern. Erfahre selbst, was das mit dir macht!

Gedankenspiralen unterbrechen
Allgemeine Tools / Tools

Gedankenspiralen beenden

So kommst du aus einer Gedankenspirale wieder heraus. Diese Übung beendet die lästigen wiederkehrenden Gedanken und du kannst dein Thema wirklich lösen.

Wertschätzung
Blickrichtung / Glaubenssätze

Niemand nimmt dich wirklich wahr

Hast Du oft das Gefühl, dass man dich gar nicht so richtig wahrnimmt? Dein Partner,dein Kinder oder Arbeitskollegen bemerken gar nicht, was Du alles so tust….

Selbstcoaching
Allgemeine Tools

Selbst Coaching Tipp bei Müdigkeit

Was können Sie tun, wenn Sie gerade Müdigkeit bemerken? Sehen Sie dieses Video und gehen Sie entspannter mit sich selbst um.

Tipps helfen nicht
Blickrichtung

Warum dir Tipps nicht wirklich weiterhelfen

Du bist auf der Suche nach guten Tipps für dich? Lies her, warum du trotz so vieler guter Tipps die du schon gelesen hast, oft nur noch verzweifelter bist.

Selbstcoaching Online Kurse

Hier schreibt

Silke Brackert - Deine Expertin im Selbstcoaching

Silke Brackert

Zertifizierter Online Coach

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