Manchmal braucht eine Veränderung im Innen auch eine Veränderung im Außen. So war es bei mir, als ich meinen Claim geändert habe.
„Sei dein eigener Coach“ stand jahrelang über allem, was ich hier auf Selbst Coaching Tools geschrieben habe. Ich habe mir wenig Gedanken darüber gemacht. Er war einfach da, seit den Anfängen.
Aber je länger ich draufschaute, desto mehr merkte ich: der Satz sagt eigentlich nichts über mich aus. Er könnte auf jedem Coaching-Angebot stehen. Auf meinem genauso wie auf jedem anderen.
Gerade verschiebt sich bei mir viel. Nicht nur auf dieser Website. Ein neuer Claim war für mich der richtige Ort, um damit anzufangen.
Was bedeutet „Leichter wird, was du tief verstehst“?
Auf den ersten Blick ist der Satz einfach. Wenn du deine inneren Muster wirklich verstehst, kommst du wieder in deine Kraft. Und das erleichtert schon im ersten Schritt, nicht erst am Ende eines langen Weges.
Ich habe bewusst „leichter“ geschrieben, nicht „leicht“. Das ist kein Zufall und keine Kleinigkeit. Denn nicht jede Erschöpfung lässt sich allein durch Verstehen auflösen. Manche Erschöpfung hat körperliche Ursachen, zum Beispiel bei ME/CFS oder anderen chronischen Erkrankungen. Wer damit lebt, hat oft schon zu oft gehört, dass es doch besser würde, wenn man nur richtig verstünde oder anders dächte. Das wollte ich mit meinem Claim nicht versprechen. Was ich versprechen kann: dass Verstehen etwas leichter macht. Auch wenn eine Erkrankung bleibt. Auch dann kann es leichter werden, zum Beispiel schon durch eine Diagnose, durch das Verstehen dessen, was gerade mit dir passiert.
Die zweite Bedeutungsebene liegt tiefer, und die verstehst du erst, wenn du meinen Ansatz kennst. Es geht nicht nur darum, ein einzelnes Problem zu verstehen und dann zu lösen. Durch die tiefe Erkenntnis, wie deine inneren Mechanismen wirklich funktionieren, wird eine echte Veränderung dieser Muster möglich. Gemeinsam mit Bodo Deletz und seiner Forschungsgruppe arbeite ich gerade an etwas, das mich selbst immer wieder erstaunt. Wir sind dabei, bestimmte Meta-Muster zu entdecken, die bei den meisten Menschen ähnlich wirken. Muster, die eine sehr umfassende Veränderung bewirken können, ohne dass du jedes einzelne Thema bis ins letzte Detail durchdringen musst. Mehr zu diesem Ansatz findest du in meinen Artikeln zum Thema Bottom Up.
Das klingt im ersten Moment paradox. Wie soll etwas leichter werden, wenn ich nicht jedes Problem einzeln anschaue?
Aber genau das ist der Punkt. Du musst nicht jedes Mal bei null anfangen.
Warum ich genau jetzt mit „Leichter wird, was du tief verstehst“ einen neuen Claim entwickelt habe
Meinen alten Claim „Sei dein eigener Coach“ hatte ich sehr lange, ohne mir viele Gedanken darüber zu machen. Er war einfach da, seit den Anfängen von Selbst Coaching Tools.
Verändert hat sich das durch zwei Dinge, die gleichzeitig passiert sind.
Zum einen beginne ich, seit dem Tod meines Vaters Anfang des Jahres, mich langsam neu auszurichten. Ein Verlust wie dieser stellt vieles infrage, was vorher selbstverständlich war. Ich merke, wie ich mich neu erINNERe, was mir eigentlich wichtig ist, und was ich loslassen darf. Dazu gehört auch, bestimmte Dinge bei Selbst Coaching Tools zu entrümpeln, zum Beispiel die alte Akademie, die nicht mehr zu dem passt, wo ich heute stehe.
Zum anderen kam der Anstoß von außen, durch einen Kurs von Judith Peters. Dort wurde mir noch einmal deutlich, wie wichtig es heute ist, für etwas zu stehen. Wir leben in einer Zeit, in der ständig neuer Content entsteht, ein großer Teil davon von KI geschrieben. Genau deshalb wird meine eigene Haltung wichtiger, nicht weniger. Ein Claim ist dafür ein zentrales Werkzeug. Er hilft mir, klar zu sagen, wofür ich stehe, statt im allgemeinen Rauschen unterzugehen.
Ich habe mir dieses Mal wirklich Zeit für die Entwicklung genommen. Verworfen habe ich Sätze, die zwar schön klangen, aber austauschbar waren, Sätze, die genauso gut von jedem anderen Coach hätten stammen können. „Leichter wird, was du tief verstehst“ ist geblieben, weil er das Einzige transportiert, was wirklich nur meins ist: die Überzeugung, dass Verstehen der Hebel ist, nicht Kampf, nicht Anstrengung, nicht das nächste große Ziel.
Was ich mit „Leichter wird, was du tief verstehst“ bewirken werde
Ich möchte zu einem neuen Verständnis des Nervensystems beitragen. Nicht nur durch Erklärungen, sondern untermauert mit Erleben. Wenn ich zeige, was ich selbst erfahren und verändert habe, ist das sehr viel verständlicher, als wenn ich dir nur Theorie liefere. Und schon durch das Erfahren dieser Erkenntnisse kann sich bei dir etwas verändern, bevor überhaupt eine konkrete Übung dazukommt.
Dabei bleibe ich nicht bei meinem eigenen Erleben stehen. Manchmal lässt sich ein Muster viel klarer erkennen, wenn du es an einer Figur aus einem Film oder Buch nachvollziehen kannst, an jemandem, der dir vertraut ist, ohne dass es gleich um dich selbst geht. Auch solche Geschichten werde ich künftig nutzen, um dir zu zeigen, wie diese Mechanismen wirken.
Damit habe ich in meinen Blogartikeln eigentlich schon begonnen. Jetzt wird es klarer, für mich selbst und für dich als Leserin. Im Blog geht es erst einmal um ein erstes Verständnis. Das wirklich tiefe Verständnis, das auch eine spürbare Veränderung mit sich bringt, wird künftig in den Produkten stecken, die ich gerade entwickle. Mein Claim ist für mich dabei wie ein Kompass. Er zeigt mir, woran ich mich bei jeder neuen Entscheidung orientieren kann.
Meine Herzenspost
Wenn du die Entwicklung mitverfolgen möchtest, wie sich mein Verständnis vom Nervensystem und meine Angebote gerade weiterentwickeln, dann lade ich dich herzlich ein, dich für meine Herzenspost einzutragen. Dort teile ich, was gerade entsteht, bevor es hier im Blog steht.
Begleiterin für liebevolles Selbstcoaching und innere Neuorientierung. Ich unterstütze Menschen dabei, sich aus alten Mustern zu lösen, mehr Selbstklarheit zu gewinnen und ihre Innenwelt tiefer zu verstehen. Nicht durch Druck oder Selbstoptimierung, sondern durch liebevolle Rückbindung an das, was wirklich wichtig ist. Mein Weg hat sich in den letzten Jahren gewandelt: Weg von oberflächlicher Problemlösung, hin zu einer bewussten Umprogrammierung unseres unbewussten Systems.
Mehr über mich erfährst du hier.
