Alte Muster zu durchbrechen – wirklich von innen heraus – ist kein schneller Prozess.
Es braucht mehr als Erkenntnis. Es braucht Geduld, Mitgefühl und einen Weg, der tief genug reicht: von unten nach oben.
Der April hat in mir einiges in Bewegung gebracht: innere Unruhe, zarte Erkenntnisse, stille Momente im Garten – und das tiefe Gefühl, dass sich etwas grundlegend verändert. Warum kleine Fragen manchmal mehr bewirken als große Ziele und was mir geholfen hat, ins Tun zu kommen, erzähle ich dir in diesem Monatsrückblick.
Stress reduzieren beginnt in dir! Erfahre, warum Vermeidung nicht hilft & wie du durch neue Bewertungen entspannter wirst. Jetzt praktische Tipps lesen!
Das Jahr 2024 war für mich ein Jahr der Veränderung, der Herausforderungen und des Wachstums. Ich habe viel über mich selbst, meine Innenwelt und die Art, wie wir denken, fühlen und handeln, gelernt. Doch es war nicht immer einfach. Es gab Momente, in denen ich an meinen Entscheidungen gezweifelt habe, an denen ich überlegt habe, Projekte loszulassen, die mir eigentlich sehr am Herzen liegen.
Fühlst du dich manchmal vom Alltag überwältigt? Hältst du es für schwierig, deine Emotionen zu kontrollieren oder Herausforderungen gelassen anzugehen? Genau hier kommt das Verständnis deiner Innenwelt ins Spiel – und es kann dein Leben verändern.
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In einer Welt, die von uns verlangt, ständig verfügbar zu sein, ist die Fähigkeit, “Nein” zu sagen, eine wahre Kunstform. Sie bewahrt dich vor Überforderung und ermöglicht es dir, den Fokus auf die wirklich wichtigen Dinge zu legen.
Bist du es leid, von Selbstzweifeln ausgebremst zu werden und deine Leuchtkraft zu dämpfen? Du bist nicht allein. Auch wenn
Wenn du deine Kritikfähigkeit trainieren willst, dann solltest du dir ein gesundes Selbstwertgefühl aufbauen. So kannst du dann gelassen mit Kritik umgehen.
Tagebuchschreiben ist eine kraftvolle Gewohnheit, die es wert ist, wiederentdeckt zu werden. Daher gibt es jetzt auch das schöne Wort
Das Thema Corona-Pandemie ist momentan in aller Munde und man wird inzwischen von so vielen Informationen überschüttet. Doch mir persönlich
Was du tun kannst, wenn dich die aktuellen Informationen völlig hilflos machen Spürst du gerade den Sog, den die