Ich darf einfach sein – ein Lied wie eine Umarmung
Ein stilles Lied über Selbstannahme und inneren Frieden. „Ich darf einfach sein“ erinnert dich daran, dass du genug bist – ohne Müssen, ohne Beweis.
Selbstliebe
Übungen zur Stärkung deiner Selbstliebe. Wenn du dich selbst annehmen und lieben kannst, so wie du bist, dann ist das eine wichtige Vorraussetzung für gute, stabile und liebevolle Beziehungen zu anderen Menschen.
Diese Selbstliebe sollte bedingungslos sein und beeinhaltet die Integration von meist ungeliebten Anteilen von dir. So wirst du einerseits milder und sanfter mit dir selbst und andererseits wirkt sich dies ebenfalls auf deine Sicht auf die Schwächen deiner Mitmenschen aus. Das bedeutet nicht, dass du alles ohne eine Reaktion erdulden musst, sondern oft sogar etwas anderes. Doch deine Reaktion kann auch in Klarheit und Liebe zum anderen erfolgen, sowie in Selbstliebe
Selbstfürsorge statt Selbstoptimierung – mein Weg durch Phasen der Erschöpfung
Wenn die Kraft leiser wird, braucht es nicht noch mehr Disziplin – sondern Mitgefühl. In diesem Artikel erzähle ich, wie ich Erschöpfung heute als Wegweiser verstehe und welche kleinen Schritte mir helfen, mich selbst wieder zu halten.
Neinsagen lernen: Die Kunst, sich abzugrenzen und ein erfülltes Leben zu führen
In einer Welt, die von uns verlangt, ständig verfügbar zu sein, ist die Fähigkeit, “Nein” zu sagen, eine wahre Kunstform. Sie bewahrt dich vor Überforderung und ermöglicht es dir, den Fokus auf die wirklich wichtigen Dinge zu legen.
Wie ich mein Selbstbewusstsein verlor und warum es danach qualitativ besser wurde
Erfahre in dieser persönlichen Geschichte, wie ich mein Selbstbewusstsein verlor und es danach qualitativ besser wurde.
Wenn das Leben dich herausfordert
Was machst du, wenn du dich einer Herausforderung stellen musst, die dich an deine Grenzen bringt? Erkennst du die Chance zur Weiterentwicklung?
Dem eigenen Weg vertrauen
Wie meine Erkenntnisse dir helfen können noch mehr deinem eigenen Weg zu vertrauen. Denn es ist oft gar nicht so leicht, der Stimme des Herzens zu folgen.
Selbst Coaching Tipp bei Müdigkeit
Was können Sie tun, wenn Sie gerade Müdigkeit bemerken? Sehen Sie dieses Video und gehen Sie entspannter mit sich selbst um.
Niemand nimmt dich wirklich wahr
Hast Du oft das Gefühl, dass man dich gar nicht so richtig wahrnimmt? Dein Partner,dein Kinder oder Arbeitskollegen bemerken gar nicht, was Du alles so tust….