Top-Down vs. Bottom-Up: Der Weg raus aus alten Mustern
Warum du deine alten Muster nicht loswirst – und was wirklich hilft, um sie nachhaltig zu durchbrechen. Ein neuer Blick auf Veränderung.
Stress
Fühlst du dich überfordert von der Informationsflut?
Was du tun kannst, wenn dich die aktuellen Informationen völlig hilflos machen Spürst du gerade den Sog, den die
Stressabbau: Pausen optimal nutzen
Worüber du unbedingt nachdenken solltest, falls du immer noch Non-Stop arbeitest! Diese 4 Aspekte solltest du berücksichtigen, um deine Pausen optimal zu nutzen
Diese Schritte können dich aus einem Erschöpfungszustand heraus führen
Du möchtest wissen, wie du aus einem psychischen Erschöpfungszustand wieder heraus kommen kannst? Dann beginne doch einmal mit diesen Schritten.
Mit diesen Übungen kannst du deine Lebensenergie steigern
Suchst du gerade nach Übungen, die dir wieder Lebensenergie schenken? Hier findest du eine Übersicht, welche Übungen es gibt und wie sich diese auf deine Energie auswirken.
5 magische Fragen, um Stress besser zu bewältigen
Du willst wissen, wie du Stress bewältigen kannst? Dazu solltest du die wahre Ursache kennen. Diese Fragen helfen dir, diese Ursache zu bekämpfen.